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21.0
26.7
39.0
4.0
1222
31
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56.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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2367 kcal
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脂質: 152.58g | たんぱく質: 67.82g | 炭水化物: 185.07g.
朝食: コンブチャクレンズ コンブチャクレンズ, ローソン ブランパン2個入り, 明治 LG21 砂糖0. 昼食: FamilyMart スパイシーチキン, RIZAP 濃密レアチーズケーキ, FamilyMart 焙煎ごまドレッシング, ファミリーマート 半熟玉子と蒸し鶏のサラダ. 夕食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, メンチカツ オーケーストア, コールスローサラダ オーケーストア. 軽食/その他: セブンイレブン マーガリン入り黒糖ロール, ひとくちミルクチョコレート. もっと...
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体重に変化ありません
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