2018年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 14日:
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2545 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 235.22g | 炭水化物: 247.15g.
朝食: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: フライドチキンバーガー. 夕食: 山崎製パン 一口まんじゅう, 玄米ごはん（カロリーslim）, ささみ, イオン株式会社 キャベツの千切り. 軽食/その他: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインブラウニー. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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