2018年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 13日:
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2175 kcal
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脂質: 45.90g | たんぱく質: 100.64g | 炭水化物: 153.09g.
朝食: プロント あさごぱん. 昼食: フランスパン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. 夕食: キムチ鍋, アサヒビール もぎたて レモン, 牛肉, ジャガイモ（皮付き）. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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