2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1937 kcal
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脂質: 55.28g | たんぱく質: 106.84g | 炭水化物: 94.99g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン２本, 目玉焼き, コーヒー, おにぎり, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: ローソン かすてら, おにぎり, DNS プロテイン ホエイ100, オリーブオイル. 夕食: ハイボール, 牛肉のステーキ, サミット 茄子の肉味噌和え, セブンイレブン 絹とうふ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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