2018年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 12日:
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1945 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 80.43g | 炭水化物: 138.05g.
朝食: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), ブルドックソース 中濃ソース, にんにく, コロッケ, ほうれん草のごま和え, CGC 和風ドレッシング, 肉だんご, きゅうり, ご飯. 昼食: イタリアンサラダドレッシング, きゅうり, キムチ, 片山食品 みそかつおにんにく, エースコック ときたまご風 チキン醤油味ラーメン, 低脂肪牛乳. 夕食: 豆腐, タンドリーチキン, ローソン ひじき煮, 焼酎乙, キムチ, にんにく. もっと...
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体重に変化ありません
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