2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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2587 kcal
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脂質: 98.65g | たんぱく質: 104.81g | 炭水化物: 320.56g.
朝食: thin crust three meat pizza, Egg, Gordo's Gordos Hot Cheese Dip, Casey's Bacon Breakfast Pizza. 昼食: Swedish Fish Soft & Chewy Candy, Swedish Fish Swedish Fish, Dole Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 夕食: Ben & Jerry's Caramel Cookie Fix, Great Value Pepperoni Thin Crust Pizza. もっと...
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3955 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間 18 分, 休憩 - 3 時間 32 分, 睡眠 - 8 時間, 立つ - 4 時間, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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