2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1704 kcal
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脂質: 94.44g | たんぱく質: 160.80g | 炭水化物: 53.15g.
朝食: ナチュラルチーズ. 昼食: みそ汁, マヨネーズ, レタス, しょうが焼き. 夕食: タカノフーズ 納豆, イオン たまご豆腐, イワシ油漬け（缶詰）, ゆで卵. 軽食/その他: パイナップル, 低脂肪牛乳, チェダーチーズ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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