2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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1251 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 73.92g | 炭水化物: 147.24g.
朝食: レタス, トマト, セブンイレブン 生ハムロース, アスパラガス. 昼食: 会社弁当. 夕食: 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）. 軽食/その他: ジンジャーエール, サンマルクカフェ カフェラテ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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