2018年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 11日:
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2298 kcal
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脂質: 72.08g | たんぱく質: 125.15g | 炭水化物: 151.19g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, 崎陽軒 シュウマイ, チャーハン 肉なし. 昼食: 全粒粉のパン, オリーブオイル, DNS プロテイン ホエイ100, ローソン 厚焼玉子. 夕食: 目玉焼き, 本マグロ, サミット 茄子の肉味噌和え, 卵, セブンイレブン 絹とうふ, レモンサワー. もっと...
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体重に変化ありません
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