2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1900 kcal
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脂質: 34.00g | たんぱく質: 134.00g | 炭水化物: 264.20g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦, セブンイレブン 国産鶏のたっぷり 鶏そぼろごはん. 夕食: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). 軽食/その他: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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