2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1099 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 71.98g | 炭水化物: 132.60g.
朝食: 目玉焼き, サニーレタス, 伊藤ハム 生ハムロース. 昼食: 会社弁当. 夕食: カキ, サラダ, トマト, アスパラガス（未加工、冷凍）. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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