2018年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 10日:
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1027 kcal
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脂質: 25.28g | たんぱく質: 155.13g | 炭水化物: 53.29g.
朝食: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. 昼食: ローソンセレクト サラダチキン ハーブ, アサヒグループ食品 おどろき麺. 夕食: セブンイレブン サラダチキン チーズ. 軽食/その他: グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, LAWSON ブランパン, セブンイレブン あたりめ (24g), ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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