2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1231 kcal
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脂質: 80.86g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 35.05g.
朝食: Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Naturegg Eggs, Cocoa Powder (Unsweetened), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 昼食: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Green Giant Hass Avocado, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). 夕食: Fage Total 2% Greek Yogurt, Almonds, Pecan Nuts, Walnuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Takano Foods Okame Natto (Goku Kotsubu Mini 3), Wild Planet Wild Mackerel Fillets. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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