2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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1833 kcal
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脂質: 88.20g | たんぱく質: 133.61g | 炭水化物: 130.81g.
朝食: イングリッシュマフィンのトースト, ローストビーフ, コーヒー, エバラ食品 ごまだれ, 目玉焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: ローストビーフ, アーモンド, 調理した筍（料理油あり）, バター, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: サラダ, 崎陽軒 シュウマイ, 焼き豚, 野菜炒め, ご飯. 軽食/その他: 梅干し, セブンイレブン モンブラン, バニラアイスクリーム. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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