2018年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 9日:
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2523 kcal
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脂質: 85.72g | たんぱく質: 65.83g | 炭水化物: 172.89g.
朝食: ファミリーマート ツナたまごサンド. 昼食: セブンイレブン 鶏たっぷりかしわ飯, FamilyMart 牛肉コロッケ, ローソン げんこつメンチ. 夕食: 鶏のから揚げ, 鶏のから揚げ, サワー, 生ビール, ウーロンハイ, レモンサワー. もっと...
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週に7 kg増量中
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