2018年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 8日:
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1693 kcal
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脂質: 86.91g | たんぱく質: 139.21g | 炭水化物: 90.08g.
朝食: ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, エバラ食品 ごまだれ, ホットドッグ, コーヒー, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: 肉野菜炒め, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: 湯豆腐, 調理した筍（料理油あり）, 卵, ご飯, 野菜炒め, 牛肉. 軽食/その他: アーモンド, バニラアイスクリーム. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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