2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
769 kcal
|
脂質: 21.88g | たんぱく質: 111.10g | 炭水化物: 32.54g.
朝食: DNS プロテイン ホエイ100, エバラ食品 ごまだれ, コーヒー, 卵焼き, イオン株式会社 キャベツの千切り. 昼食: ホットドッグ, DNS プロテイン ホエイ100. 夕食: DNS プロテイン ホエイ100, DNS プロテイン ホエイ100. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|