2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1487 kcal
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脂質: 65.19g | たんぱく質: 148.07g | 炭水化物: 81.45g.
朝食: チェダーチーズ. 昼食: タカノフーズ 納豆, 浅漬け, ニッスイ おさかなのソーセージ (75g), 野菜炒め. 夕食: レンコンのきんぴら, サラダ, キューピー ゴマドレッシング, トマト, 鶏の胸肉（皮なし）, 焼きなす. 軽食/その他: チェダーチーズ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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