2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
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1121 kcal
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脂質: 29.02g | たんぱく質: 122.92g | 炭水化物: 85.53g.
朝食: MYPROTEIN プロテイン, バナナ, グリコ Bifixヨーグルト脂肪0, ケロッグ オールブラン オリジナル, コーヒー. 昼食: 山崎製パン クリームパン, セブンイレブン もちモチ米粉入りパン, しめじ, いんげん, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, トップバリュ カットわかめ, レタス, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: ローソン 剣先するめ, セブンプレミアム 調整豆乳, 鶏胸肉(皮なし), 卵, 卵, 生おから. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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