2018年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.6 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 7日:
|
1602 kcal
|
脂質: 53.78g | たんぱく質: 153.02g | 炭水化物: 140.95g.
朝食: ゆで卵, Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE. 昼食: 紀文 糖質0g麺, ファンケル 発芽玄米ごはん, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー. 夕食: しゃぶしゃぶ. 軽食/その他: セブンイレブン ペッパービーフ (57g), Optimum Nutrition PERFORMANCE WHEY CHOCOLATESHAKE, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. もっと...
|
体重に変化ありません
|