2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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2000 kcal
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脂質: 138.65g | たんぱく質: 161.35g | 炭水化物: 24.69g.
朝食: チェダーチーズ. 昼食: いかの塩辛, 浅漬け, スクランブルエッグ, 丸大食品 あらびきウインナー, マヨネーズ, アボカド, 鶏の胸肉（皮なし）. 夕食: レタス, マヨネーズ, あけぼの ツナ缶, 薄切りハム, 卵焼き. 軽食/その他: チェダーチーズ, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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