2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
|
3392 kcal
|
脂質: 123.57g | たんぱく質: 161.90g | 炭水化物: 414.55g.
朝食: ニッポンハム シャウエッセン２本, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, 卵焼き, エバラ食品 ごまだれ, イオン株式会社 キャベツの千切り, DNS プロテイン ホエイ100. 昼食: ポテト, 牛肉のステーキ, セブンイレブン チキン&ベーコンサラダ(シーザーソース), ジンジャーエール, バター, フランスパン. 夕食: ファミリーマート 中華幕の内弁当. 軽食/その他: だし巻き卵, セブンイレブン 枝豆 (150g), ニッポンハム シャウエッセン２本, トップバリュ チューハイ, バニラアイスクリーム. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|