2018年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 6日:
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1798 kcal
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脂質: 51.30g | たんぱく質: 59.38g | 炭水化物: 178.87g.
朝食: ケチャップ, 梅干し, キムチ, マルシン ハンバーグ, トマト, 久米納豆 納豆, ご飯. 昼食: ブルドックソース 中濃ソース, ファミリーマート フライドチキン, セブンイレブン おにぎり おかか, コロッケ. 夕食: ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, 豆腐, ほうれん草のごま和え, イオン 3種の和惣菜 ひじき煮, 太巻き, 焼酎, タカラ 缶チューハイ, キョクヨー つくね, ケチャップ, マルシン ハンバーグ, セブンイレブン キムチ, ブルドックソース 中濃ソース. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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