2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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608 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 20.20g.
朝食: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Naturegg Eggs, Primal Kitchen Grass-Fed Collagen Peptides Unflavored, Cocoa Powder (Unsweetened). 昼食: House Foods Tofu Shirataki Noodles, Fage Total 2% Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Heavy Whipping Cream, Kibun Foods USA Abura-age (Fried Beancurd), Walnuts, Simple Truth Black Chia Seeds, Hime Sushi Nori Roasted Seaweed, Marukome Miso Soup Tofu. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
I had a bread pudding at breakfast yesterday. (That’s because it was Independence Day. It is birthday of America. I eat cake on my birthday too!). After that I did excercise with weights and jumping rope.
2018年 07月 5日 投稿者: Harapeko Keichan
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