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體重84.6
體脂29.1
水分50.6
基代1601
內臓脂肪14
肌肉56.9
骨質3.0
昨天看來trx加subway有用 又快假日了 又有聚餐 不樂觀😭😭😭
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 84.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1440 kcal
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脂質: 31.85g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 240.95g.
朝食: Costco 希臘優格, 香蕉, 蘋果, 鳳梨. 昼食: 聖女果, 白饅頭, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 鳳梨, 水蜜桃. 夕食: 義美 肉羹, 芒果, 炒青菜, 飯, 炒絲瓜, 豆干. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
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對啊！0.7⋯⋯好多👍👍看來我也該再回去上
TRX⋯⋯可是我們這沒有SUBWAY ⋯⋯😭😭
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很厲害哦～ 肌肉量大就是好～ 隨便吃不会胖～ 隨便動就瘦～
2018年 07月 4日 投稿者: gulinlin
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2018年 07月 4日 投稿者: gulinlin
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我星期五還有一拖 應該躲不掉 台中乀 好吃的超多 死了😭😭😭
2018年 07月 4日 投稿者: josephc0917
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鄭佩芬 subway 真的很難吃 我是不得已的 一個才300多卡
2018年 07月 4日 投稿者: josephc0917
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2018年 07月 4日 投稿者: josephc0917
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2018年 07月 4日 投稿者: chenxxxcccc
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