2018年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 5日:
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1621 kcal
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脂質: 49.83g | たんぱく質: 73.08g | 炭水化物: 151.15g.
朝食: 伊藤園 1日分の野菜 (200ml), 海苔, 久米納豆 納豆, ブルドックソース 中濃ソース, アジフライ, ご飯. 昼食: ゴーヤチャンプル, トマト, 鯖の味噌煮, マルちゃん 赤いきつね, ご飯. 夕食: ニッスイ 若鶏のつくね串, サイコロステーキ, 焼酎, タカラ 缶チューハイ, 豆腐, ゴーヤチャンプル. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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