2012年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 4日:
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1341 kcal
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脂質: 47.59g | たんぱく質: 44.39g | 炭水化物: 177.70g.
朝食: ベーコン, 卵, ヨーグルト, トースト6枚切り, 牛乳, シャウエッセン
. 昼食: ペプシＢＬＡCＫ微糖レモン
, カップヌードルライトチリトマト. 夕食: キャベツ, 野菜スープ春雨, カロリーメイト ポテト味, カロリーメイトチーズ. 軽食/その他: おくらめかぶ, 我慢しないダイエットケア 雑穀せんべい, 豆(ダール)カレー. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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