體重85.3 體脂29.4 水分50.3 基代1612 內臟脂肪14 肌肉57.1 骨質3.0 果然昨天還是吃太多 假日與星期一聚餐増加的還降不下來 今天trx一定要去 subway一定要吃😭😭😭水蜜桃季快到了 假日想載老媽去買水蜜桃 復興有好吃的土雞 😭😭😭
|
85.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 85.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 4日:
|
1832 kcal
|
脂質: 50.53g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 252.54g.
朝食: 香蕉牛奶, 饅頭, 荷包蛋, 煙肉(腌製,煎). 昼食: 水蜜桃, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 香蕉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 油炸雞腿(無粉漿,吃皮). 夕食: 香蕉, 鳳梨, Subway 燒烤牛肉. 軽食/その他: 炸薯條. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|