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いまはまっているもの。
グリコのカロリーコントロールアイス
SUNAOのバニラ
バニラの甘さが脳にいきわたり
幸せなひと時😊
これがあるから頑張れる。
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57.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 1日:
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1567 kcal
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脂質: 94.12g | たんぱく質: 115.15g | 炭水化物: 74.32g.
朝食: キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. 昼食: 野菜炒め, 豚肉. 夕食: ゆで卵, 豚肉. 軽食/その他: 共立食品 素焼きミックスナッツ, グリコ カロリーコントロールアイス バニラソフト, チョコ, リプトン ミルクティー. もっと...
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1532 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 2 分, ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 58 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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