2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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1351 kcal
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脂質: 45.33g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 140.87g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоки Белый Налив, Авокадо, Магнит Хлеб Злаковый, Яйцо. 昼食: Банан, Макароны Отварные, Радужная Форель (Выращиваемая). 夕食: Роллы Филадельфия. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard, Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, Банан. もっと...
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1646 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 25 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間 35 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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