2018年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 07月 2日:
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2452 kcal
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脂質: 80.55g | たんぱく質: 162.07g | 炭水化物: 262.58g.
朝食: プチトマト, 豚肩ロース, ヤマキ めんつゆ, ザバス ソイプロテイン100, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. 昼食: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, キャベツ, けんちん汁, 鶏がらスープストック, キューピー キューピーライト, ブロッコリ, 卵白. 夕食: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, タンドリーチキン, ご飯, インドカレー 豆. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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