punyataの日記, 2018年 06月 30日

2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.8 kg これまでの減量分: 1.9 kg. 残り: 5.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:

1949 kcal

脂質: 47.50g | たんぱく質: 42.10g | 炭水化物: 140.50g. 昼食: 丸亀製麺かしわ天, 丸亀製麺とろ玉うどん. 夕食: ニッスイたこ焼き, アサヒビールもぎたてレモン. もっと...

1499 kcal

運動: ウォーキング - 45 分, 休憩 - 15 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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punyataの体重の記録