2018年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 30日:
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385 kcal
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脂質: 17.64g | たんぱく質: 41.16g | 炭水化物: 16.69g.
朝食: ナチュラルチーズ. 昼食: オクラ, イオン たまご豆腐, 浅漬け. 夕食: キムチ, タカノフーズ 納豆. 軽食/その他: マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
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週に13.3 kg増量中
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