2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1809 kcal
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脂質: 48.50g | たんぱく質: 93.20g | 炭水化物: 255.50g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブン-イレブン 鶏めし&高菜めしセット, セブンイレブン 薫りとのど越し！ざる蕎麦. 夕食: すき家 とろ〜り3種のチーズ牛丼(中盛/テイクアウト). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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