2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
|
3705 kcal
|
脂質: 123.89g | たんぱく質: 237.96g | 炭水化物: 201.37g.
朝食: タカノフーズ 納豆, ナチュラルチーズ. 昼食: 鶏の照り焼き. 夕食: もやし, 丸大食品 あらびきウインナー, サッポロ一番 塩ラーメン, クラッカー, 鶏レバー, クラフト カマンベール入り6P (20g), サラダ, ローストビーフ, かつおのたたき, 焼き鳥. 軽食/その他: ナチュラルチーズ, 赤ワイン, レモンサワー, 生ビール, マイプロテイン Impact Whey Protein. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|