2018年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 29日:
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1098 kcal
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脂質: 31.60g | たんぱく質: 52.07g | 炭水化物: 157.39g.
朝食: Pumpkin , 德运 全脂奶粉, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, 红枣. 昼食: Sweet Potato , Spinach , Cabbage, 日の出 本みりん, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), 麦西恩 葱油卷饼. 夕食: 吉祥馄饨 馄饨, 小笼包. 軽食/その他: sweet potato roti. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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