2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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2464 kcal
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脂質: 90.86g | たんぱく質: 161.54g | 炭水化物: 187.31g.
朝食: サンドイッチ, ザバス ソイプロテイン100. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(S), 鴨肉, 特大ハンバーガー
. 夕食: もち吉 サラダ, 叙々苑 焼肉のたれ, 玉ねぎ, グリコ SUNAO チョコクランチ, サントリー トリスハイボール, コストコ 小籠包, やきとり せせり 塩, セロリ, 鶏の胸肉. 軽食/その他: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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