2018年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.8 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 28日:
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1862 kcal
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脂質: 169.14g | たんぱく質: 70.90g | 炭水化物: 18.54g.
朝食: MYPROTEIN プロテイン, クラフト クリームチーズ, コーヒー, クルミ, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, 卵, ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, 豚ひき肉, 牛ひき肉, グリーンリーフレタス, 日清オイリオ MCTオイル, トップバリュー スライスチーズ, トップバリュ 油揚げ, キューピー キューピーハーフ. 夕食: きゅうり, アボカド, 日清オイリオ MCTオイル. 軽食/その他: 生クリーム, MYPROTEIN プロテイン, 日清オイリオ MCTオイル, MYPROTEIN プロテイン, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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