2018年 06月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
57.8 kg これまでの減量分: 1.9 kg.    残り: 5.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1413 kcal 脂質: 74.10g | たんぱく質: 78.68g | 炭水化物: 329.48g.   朝食: はなまるうどん げそ天, 小諸そば かけそば. 昼食: 野菜炒め, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. もっと...
1469 kcal 運動: 半身浴 (半身浴) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg減量中

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