2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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2410 kcal
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脂質: 73.75g | たんぱく質: 139.21g | 炭水化物: 282.94g.
朝食: キューピー ノンオイル 香りのごま, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, 卵白, マグロ水漬け（缶詰）, ザバス ソイプロテイン100, ケチャップ. 昼食: キューピー キューピーライト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, コチュジャン, 鶏モモ肉, ブロッコリ, 卵白, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, ヤマキ めんつゆ. 夕食: 赤城乳業 ガリガリ君 瀬戸内レモンスカッシュ, 日清 カップヌードルナイス 濃厚ポークしょうゆ, ハイボール, モスバーガー モスチキン, モスバーガー オニオンフライ, モスバーガー モスライスバーガー 海老の天ぷら. 軽食/その他: もち吉 おまつりの餅 しょうゆ, gaspari nutrition プロテイン PRECISION. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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