2018年 06月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 26日:
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1467 kcal
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脂質: 43.04g | たんぱく質: 161.80g | 炭水化物: 106.57g.
朝食: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: ローソン サラダチキンスモーク, ファミリーマート おにぎり シーチキンマヨネーズ. 夕食: オメガ3（1カプセル）, オリーブオイル, ささみ. 軽食/その他: マイプロテイン プロテインクッキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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