2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1052 kcal
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脂質: 43.56g | たんぱく質: 69.70g | 炭水化物: 98.06g.
朝食: 咸蛋黄肉松青团, Pistachio Nuts, 德运 全脂奶粉, 桂格麦片(Quaker) 快熟燕麦片, 红枣. 昼食: Pistachio Nuts, 阿茜娅 Extra Vigin Olive Oil, Chicken Breast, Broccoli. 夕食: MURUZEN 丸善 魔芋小结, 莴苣, Lettuce, 祖名 内酯豆腐. 軽食/その他: Pistachio Nuts, Cookie, Tomatoes. もっと...
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1486 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 7 時間, 家事 - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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