2018年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 25日:
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1791 kcal
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脂質: 153.79g | たんぱく質: 82.77g | 炭水化物: 21.71g.
朝食: 卵, しめじ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, イオン株式会社 素煎りアーモンド, ほうれん草, クルミ, 小松菜, QBB ベビーチーズカマンベール入り, 日清オイリオ MCTオイル. 昼食: 生ハム, 日本製粉 アマニ油, 日清オイリオ MCTオイル, 小松菜, 鶏のもも肉（皮なし）, ほうれん草, グリーンリーフレタス, しめじ, コーヒー. 夕食: ヤマモリ 無砂糖でおいしいつゆ, 日清オイリオ MCTオイル, 鰹節, キューピー キューピーハーフ, トップバリュ カットわかめ, こんにゃく, サニーレタス, 焼きサケ. 軽食/その他: コーヒー, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 日清オイリオ MCTオイル, クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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