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體重85.4
體脂29.1
水分50.5
基代1613
內臟脂肪14
肌肉57.4
骨質3.0
重來了😭😭😭bj4
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85.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 85.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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1817 kcal
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脂質: 61.48g | たんぱく質: 113.89g | 炭水化物: 208.72g.
朝食: 生菜, 雞蛋（整個）, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 檸檬汁, 法國麵包. 昼食: 燙青菜, 山藥, 排骨湯, 乾麵. 夕食: 貢丸, 甜櫻桃, 市場 西瓜, 鮭魚. 軽食/その他: 月餅. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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 コメント
2018年 06月 23日 投稿者: gulinlin
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😭😭😭麻煩的是還有一個草仔粿 兩個松子酥 六個肉粽要處理😅😅😅
2018年 06月 23日 投稿者: josephc0917
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你這樣也沒有我多啦，我紅字⬆️2耶，被打回原形，沒完沒了的，我也沒亂吃亂喝很多啊，就這樣對我⋯ 😭😭
2018年 06月 23日 投稿者: gulinlin
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2018年 06月 23日 投稿者: josephc0917
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乾脆，一不作二不休，把那些點心趁今天一口氣嗑掉，以絕後患。😤😤
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