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2日間の飲み会で腹に脂肪が一気に付きまくったと思ってたけども、ただ浮腫んでいただけだった見たいだ。
大丈夫も見た目も一気に元に戻った。
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71.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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958 kcal
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脂質: 31.12g | たんぱく質: 103.32g | 炭水化物: 66.17g.
朝食: 廣記商行 ウェイパー, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, セブンイレブン サラダチキン スモーク, CGC おさかなソーセージ. もっと...
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週に18.2 kg減量中
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