2018年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 24日:
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1527 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 180.53g | 炭水化物: 135.58g.
朝食: セブンイレブン ゆで卵, キハダマグロ, 永谷園 お吸い物, イオン株式会社 キャベツの千切り, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 焼豚切落とし. 昼食: 鶏鍋, ファンケル 発芽玄米ごはん, トップバリュ キャベツの千切り. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, ナカキ 蒟蒻ねぎラーメン しょうゆ, かつおのたたき. 軽食/その他: アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, チャンピオン プロテイン. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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