2018年 06月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
|
1835 kcal
|
脂質: 91.09g | たんぱく質: 139.18g | 炭水化物: 113.31g.
朝食: 漢堡包, Costco 雞肉捲, 煎蛋, 茶葉蛋, 全家 匈牙利香草烤雞腿, 全家 小滷青蔬. 昼食: 豆干, 竹筍（瀝乾，罐頭）, 茶葉蛋, 滷蛋. 夕食: 白飯, 花椰菜, 油菜, 炒大白菜, 長豆, 豬里肉（柳肉）, 唐師傅 紅豆麻糬（唐師傅）. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|