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明らかに腹に脂肪が2日間飲み食いし過ぎた。
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74.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 23日:
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2023 kcal
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脂質: 77.30g | たんぱく質: 218.35g | 炭水化物: 107.42g.
朝食: マイプロテイン プロテインウエハース, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, グリコ ポッキー つぶつぶいちご ハートフル. 昼食: Quaker オートミール, 業務スーパー おとなのカレー（甘口）, ささみ. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, アボカド. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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