2018年 06月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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2615 kcal
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脂質: 38.90g | たんぱく質: 185.70g | 炭水化物: 380.50g.
朝食: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). 昼食: セブンイレブン 冷しぶっかけたぬき蕎麦, セブンイレブン とり五目. 夕食: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. 軽食/その他: H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴顆粒(30g). もっと...
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体重に変化ありません
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