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16.0/49.7
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62.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 06月 22日:
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1831 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 106.67g | 炭水化物: 185.81g.
朝食: マルシン フィッシュソーセージ, バナナ. 昼食: 卵とじスープ, 白米（中粒、調理済み）, キッコーマン 調整豆乳, Savas ソイプロテイン100, 鶏肉の甘酢炒め. 夕食: Danone Bio Plain Zero Fat, 木綿豆腐, おかめ納豆 国産中粒納豆. 軽食/その他: 鈴の屋 きなこ棒, よっちゃん食品 カットよっちゃん, 全珍 全珍のソースカツ, 鈴の屋 きなこ棒, ミツヤ うまか豆. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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